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Mental Wellness e coaching sportivo

sport-coachingThere’s nothing you can do that can’t be done…

John Lennon, Paul McCartney

 

 

La preparazione mentale è un’attività di allenamento psicofisico ed emotivo volta al potenziamento della prestazione sportiva, dimostratasi efficace nell’ambito della psicologia sportiva e delle neuroscienze della performance. E’ condotta da Roberta Mariotti e da un team di psicoterapeuti con esperienza di allenamento mentale, emotivo e comportamentale in ambito sportivo. Questo tipo di allenamento è diretto a coloro che praticano uno sport individuale o di squadra, sia a livello agonistico che dilettantistico.

Il coaching in ambito sportivo facilita il raggiungimento di obiettivi individuali o di gruppo nella prestazione sportiva, costruendo un programma sartoriale sulla base delle esigenze e caratteristiche dell’atleta, della squadra o degli allenatori. Una volta individuato l’obiettivo da raggiungere si costruiscono programma e strategie di azione per lo sviluppo della performance desiderata. Fine primario di un intervento di coaching sportivo è stimolare le risorse dell’atleta o della squadra, guidando le persone a chiarire la natura della difficoltà da affrontare, gli obiettivi concreti che intendono raggiungere, facilitando la focalizzazione e messa in atto di strategie idonee a raggiungere il risultato auspicato. L’intervento può essere rivolto alla squadra, ai dirigenti, ai tecnici, ai genitori di piccoli atleti talentuosi o ai singoli atleti in base alle necessità individuate.

Il Mental Wellness e il coaching sono utilizzati dallo sportivo per:

- potenziare la performance

- superare blocchi emotivi che impediscono di migliorare la performance

- superare i limiti e aumentare le potenzialita’

- raggiungere l’equilibrio psicofisico ottimale

- gestire lo stress delle competizioni

- raggiungere il recupero psicofisico ed emotivo dopo un infortunio

- gestire l’ansia da prestazione

- aumentare il potere di concentrazione e la capacità di controllo mentale.

 

Il coaching è utilizzato da squadre, allenatori e preparatori atletici, genitori per:

- infondere impegno, passione, determinazione verso il conseguimento di risultati

- sostenere e motivare gli atleti al miglioramento

- stimolare, mantenere e sviluppare spirito di squadra

- accrescere la capacità di leadership e utilizzare i leader all’interno del team

- sviluppare programmi di miglioramento ed efficaci piani d’azione

- creare coinvolgimento verso il raggiungimento dell’obiettivo

- selezionare e creare team ad alta prestazione.

 
Per facilitare il cambiamento e sostenere gli sportivi nello sviluppo della performance Roberta Mariotti, Cecilia Morini, Matteo Rampin utilizzano, in modo mirato, varie tecniche applicate con successo a numerosi sportivi, professionisti e amatori, come ad esempio: le tecniche di comunicazione, coaching e problem solving strategico, le tecniche di rilassamento, di visualizzazione e allenamento ideo-motorio, di concentrazione e controllo mentale, di ipnosi e auto induzione ipnotica e di psicoterapia breve.

Per informazioni sui percorsi di coaching individuale e di team: info@consulenzastrategica.com

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Consulenza Strategica ® di Roberta Mariotti | Corso D'Augusto 81 47921 Rimini
Tel. +39 0541 22890 | E-mail: info@consulenzastrategica.com

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